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中医药文化科普巡讲普及秋冬养生要点

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导读: 由国家中医药管理局和中央国家机关工委联合主办、当代中医药发展研究中心承办的第六场全国中医药文化科普巡讲日前在京举行,中华中医药学会首席健康科普专家温长路结合时令

由国家中医药管理局和中央国家机关工委联合主办、当代中医药发展研究中心承办的第六场全国中医药文化科普巡讲日前在京举行,中华中医药学会首席健康科普专家温长路结合时令特点,给近百名国家机关老干部讲授了中老年人的秋冬养生要点。BvU深圳保健按摩网-专业的保健按摩资讯门户网站

讲座中,温长路结合自身的具体事例,从食饮有节、起居有常、不妄作劳、形与神俱及合理用药等5个方面为老干部们讲解了老年人正常睡眠时间、每餐应该如何吃、运动要以慢节律运动为主及贵在坚持等养生理念,同时传授给老干部们一些实用的小验方。两个多小时的讲座,老干部们听得津津有味,纷纷要求多举办类似讲座。(中国中医药报)BvU深圳保健按摩网-专业的保健按摩资讯门户网站

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